自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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病中遐想 趙重明 前幾天，寒流來襲，天氣驟冷，我抵抗不了寒冷的突然襲擊，身體有些不舒服。自己躺在床上數天花板，無限遐思中，偶爾，我被窗外那時斷時續的童稚的聲音給震顫到，淚水順著我的臉俠往下流了下來，我不由自主的跟隨著那稚氣的童聲唱了起來:“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶……” 小時候，自己經常鬧不得勁兒、不舒服，有時候病痛來襲時導致到我時有昏迷狀態。那時，娘總是左右不離的、不錯眼珠兒的看著我，問這問那，一會兒摸摸我發燙的額頭，一會兒又問我想吃點兒什么？看著被病魔纏身而痛苦的我，娘總是焦急的緊鎖眉頭，有心替代我的心情表露出來，有時火往上撞，干噦嘔吐，娘用手輕輕的捶打我的脊背……緩解緩解我的痛苦。然后娘是一陣忙碌，倒水，嘗試嘗試水的溫度，叫我漱口，打掃打掃我吐出來的污物，不厭其煩的每天經歷幾次。娘把煮好的面條要親自嘗嘗冷熱，并用小勺兒一湯勺、一湯勺的喂到我的嘴里面。 我至今也無法忘記娘那雙飽含深情的眼睛。直到她病逝的最后一刻，還緊緊的拉著我的手，用已經發硬的舌頭叮囑我要好好好吃飯，有不舒服要早早吃藥……我那時候，我流下熱淚…… 記得我上小學的時候，有次不小心坐自行車叫車扶條撥了腳，娘就背著我去村里赤腳醫生家里換藥，一天一次…… 就這樣，我的腳還是被凍，成了凍瘡，晚上睡覺時又疼又癢，經常我不知覺的發出呻吟聲來。有時候，夜里會很冷，但是，您從來不怕冷，皮衣服起來為我擦藥膏，用雙手為我揉搓，把我浸透骨涼的腳緊緊的抱在您溫暖的懷里面……凍瘡使我整個冬天不能穿鞋走路，娘就事無巨細的打應伺候我一直到那年的春暖花開、大地回春為之…… 現在，我又生病在床，娘卻已經永遠無法兒來到我身邊了…… 愿遠在天上、住天堂的母親保佑我身體安康，事事如意！ +10我喜歡
村里路面全部硬化是近幾年的事，我們莊通往縣城公路的路早在九十年代就硬化了，人稱臺灣路，還有人稱資本主義路。陰雨天當別莊的人經過時總這么說。邊說邊瞟一眼路邊地頭一座水泥圈圍著的墳頭和矗立的碑。那是大牙的墳。碑和路是他的兒子修的。當然他是不知道的。 我出生在70年代，對大集體還有印象。莊前面是一塊生產隊的菜園。現在已經化成新宅基地住上了人家，包括我家。當初管理菜園的是一個個高相貌堂堂魁梧的人，他鑲了兩個門牙，人們叫他“大牙”。小時一個夏天和小伙伴們“跳江”，遠遠跑向河跳下來，上來再跳，你來我往，如此反復，玩得盡興。他剛跳下去，一個伙伴正從水底往上竄，頭頂掉了他的兩個門牙，鮮血染紅了河水。一個捂嘴叫“我的牙呀”，一個抱頭叫“我的頭呀”。也有人叫他“菜把”。至于他的大名已被遺忘，幾乎無人知道也無人叫。他常在園里埋頭忙碌，園子旁邊有一個草棚，晚上就住在那里。園里各種蔬菜，各色的花五顏六色，西紅柿，菜瓜，還有翩翩起舞的蝴蝶蜻蜓蜜蜂，鳴叫的知了，嘰喳的鳥雀，吸引著我們這些孩童。可是他不允許小孩子們進，倒在沒人時允許我進去。大概是我沒喊過他外號，按輩分應該叫他大伯，雖然也沒怎么叫過，也或許是他叫我幫忙我沒拒絕，比如分菜時總是剩下最后一份遲遲沒人拿。他叫我：“你送過去。”他說的送過去就是送到他的家，家里不是他的女人嗎？我叫她“大娘”。他們不是一家人嗎？但他很少回去。我把菜送去，大娘不冷不冷并不領情，不過也央我：“把飯給那個人送去。”小伙伴嫉妒叫我狗腿子，跑腿的。我好奇問隊里的保管，保管也是個單身，保管笑笑：“童養媳。”為啥不在一起？保管意味深長一笑：“他當兵時叫女特務強奸了，回來女人不跟他睡。”只聽說男的強奸女的，沒聽說女的強奸男的。似懂非懂，再問，保管神秘笑笑不肯說了。 東聽一點，西聽一點，雖有出入自相矛盾，但多少知道大牙的身世經歷。大牙一家和莊里許多人家一樣都是船民，撐船攥了一點錢，買了幾畝地，慢慢就上岸了。他父親有一個朋友在一個月黑風大的夜晚，沉船遇難，女人想把女兒賣掉再嫁，他父親就把女孩留在家。女孩小他小一歲，他們青梅竹馬兩小無猜，一同玩耍一同長大。那年他十八歲，她十七歲，他一表人才，她也長成了一個俏麗的大姑娘了。是當閨女嫁，還是娶了當兒媳，父母暗暗嘀咕，一直沒達成共識。一則兩個孩子年紀都還小，二則當兒媳怕人說閑話。再等等，要是能娶一個品行相貌不次于她的兒媳，就當閨女，找不到，就當兒媳，所以就稀里糊涂拖著。而大牙早就喜歡上了，做夢就想她當自己的媳婦。一次大牙從外頭跳水回來，見姑娘一個人在磨坊推磨。心里一顫，問：“爹哩？”“到茶館喝茶去了。”“媽哩？”“摘菜去了。”沒想到他這么多話，姑娘心里暗笑，抿了抿嘴，撥了撥額前的劉海。“你一個人也不嫌累。”說著上來幫她推。一長大，他們就很少獨自相處，心不由得跳得慌。姑娘散發著幽幽的體香，使得他鼻子發癢。看到姑娘屁股渾圓地翹著，隆起的胸部如發的面團，像過年時才吃的白饃。推磨時胸部一動，令他呼吸急促。已經到談婚論嫁的時候了，爺爺十七歲就有了父親，父親十九歲就有了他，一點也不考慮他。近水樓臺，家里有一個如花似玉的姑娘，引逗人，沒有就算了，好像掛一塊肉，吊起胃口，好像爹媽還想當閨女嫁。天有些熱，他后背沁出了汗，家里還沒回來人。大牙蠢蠢欲動，吞咽著唾沫。四周靜得很，偶爾聽到幾聲雞叫，有些喘不過來氣，神使鬼差從后面抱住了姑娘，兩手不知怎的落在了胸前兩個柔軟的肉包。姑娘嚇得花枝驚顫，極力掙扎。又羞又惱：“你流氓，看回來不告訴爹媽。”掙脫跑到屋里嚶嚶哭。他清醒過來，意識到闖禍了，嚇得跑出去了。爹媽回來發現氣氛不對，一問，姑娘說是哥欺負她了。爹暴跳如雷，罵大牙不成器，看不把龜孫的腿打斷。大牙自小怕爹，不敢回家，跑到河邊，看見一條船經過，招呼了一聲停下，跳上走了。出了省，船泊到一個集鎮，身上沒有錢，遇到一支部隊招兵，報名就當了兵。 那時民國二十八年。他當的是國民黨兵，李宗仁的部隊。李宗仁的名聲很響，打過臺兒莊。可是他參加的部隊軍紀不見得有多好，士兵們吃喝嫖賭，搶劫擾民的事時有發生。有次在排長的帶領下到一個村子里找吃的。他還沒那么十惡不赦，發現一家貧窮的人家并沒啥東西，有一個沒錢醫治躺在床上的兒子，一個面黃肌瘦沒長開臉的姑娘。他看不過去說，我有一塊銀元，給你一半，你找我一半。可那家一文錢也沒有，借也借不來，說出的話不好意思收回來，只好把那塊銀元全部留下。 在他當國民黨兵的時光里，幾乎沒打啥打仗，基本上避敵鋒芒，能跑就跑，沒辦法才抵抗一陣。他自豪的是曾殺死一個日本兵，但說起來也丟人。一股日本兵追著他們的隊伍，擺脫不掉發生了一場戰斗。一個日本兵沖到他面前，他個高，日本兵個矮粗壯，可日本兵兇神惡煞瞪著雙眼惡狠狠向他撲來，一下子把他撂倒，騎在他身上掐著他脖子。幾乎窒息時，他手抓到一把沙土，扔到鬼子臉上。沙子迷住了鬼子的眼睛，鬼子一松手，他一骨碌爬起，拿起上了刺刀的槍一槍刺死了鬼子。部隊已經潰逃，他拎著槍在荒山野嶺逃竄，不幸被一支游擊隊俘虜。那是共產黨的游擊隊，這樣他參加了八路軍。他有他的光輝經歷，他的部隊屬于聶榮臻的，他也算老革命，據說參加過整風運動。對于從國民黨過來的他來說，是調查的對象。他沒說因調戲家里的童養媳跑出來當兵，只說被抓壯丁的。當然他也講了殺死鬼子的過程，雖不算輝煌，但也得到了上級的獎賞，他認得的幾個字還是在八路軍部隊學的。后又入了黨，當抗日戰爭結束時已經是一個營長了。 因為他當過兵，下雨的時候冬天夜長時莊里的人喜歡聚在他的草棚說閑話，看了戰斗片比如《地雷戰》、《地道戰》、《小兵張嘎》，喜歡到他那里議論。我曾想，我要生活在那時候多好啊，我也能成為張嘎一樣的小英雄。人們坐滿了他的床，坐了他僅有的幾個小凳子，他只有蹲在地上，“啪哧啪哧”吸著旱煙，“咔咔”吐著痰，沉默不語，至多微微一笑。當人們不說時，他才慢慢說，鬼子不是好打的，我一共打死不到八個鬼子。要說這也了不起，加上國民黨部隊，一人消滅一個，兩人消滅一個，三人消滅一個，也能把鬼子打敗。理是這個理，往往沒等舉起槍，鬼子的炮彈就把中國軍隊炸死了。只有熬拖躲藏，逮住機會偷偷啃他一口，殺死他一個，不然咋打了八年，蘇聯才了不起，幾天就把關東軍打垮了。 另一個生產隊也有一個人當過兵，他是抓壯丁抓去的，屬于廖耀湘部隊，東北戰場被解放軍俘虜過來。有時問大牙討要些煙葉，和大牙談一會。我曾問他：“你們打仗時怕不怕共產黨？”他說：“不怕，我們武器好，炮彈一轟，重機槍突突響，共產黨抗不住火。”“咋被打敗了？”“還不是國民黨無能。”“你見過廖耀湘嗎，見過，可是不敢看。”“共產黨最大的官你見過沒？”“分不出，有幾個共產黨大官走過，有人說，有林彪。光憑衣服看不出。”我說共產黨官民平等，他笑了：“我被俘后，怕我們串聯逃跑，分散在各班，班上幾個人都監視我，專叫我扛收繳的重機槍。”大牙“撲哧”一聲也笑了，磕了磕煙袋鍋里的煙灰，慢聲細語講了他在部隊的情況：比如明天打一個地方，晚上各班開會，定任務樹目標。你打算打死幾個敵人，繳幾條槍。誰第一個發言就倒霉，后定的比第一個高。戰斗結束，沒完成的就要挨批。有的死了，把死者的戰績冒領也常有。 看了《南征北戰》人們照例在他的草棚談論。解放戰爭，一野難，二野苦，三野壯，四野傲，大牙所在的部隊戰果不行，也沒排成第五野戰軍。解放戰爭開始，他參加了大同淶水之戰，可以說是敗仗。他帶著他的部隊在一個不出名的戰斗中也失利了。最后打得彈盡糧絕，部隊也只剩下連他在內的十個人。敵人一窩蜂沖上來。“營長怎么辦？”一個戰士問。是呀怎么辦？像八女投江？沒有河，像狼牙山五壯士跳崖？沒有山崖。自殺，沒有手榴彈，也沒有子彈。拼刺刀，幾個不同程度都有傷，他胳膊也中了一槍沖不上去，他們也都筋疲力盡。他做出了個愚蠢的決定：“咱們攙扶著排成一排走向敵人，等敵人掃一排子子彈咱們都犧牲，寧死不做俘虜。”看似視死如歸，壯烈壯舉，但敵人并沒有成全他們，圍上來沒有放槍，他們被俘了。 被俘后他們被關押在縣城的一個監獄里。敵人要他們投降，他們當然不投降。不但不給他們治傷，還折磨他們。他們互相鼓勵著，堅持著。開始他叮囑他們，都是一般士兵，干部都犧牲了。可是不小心一個戰士叫了一聲營長，他的身份暴露了，被單獨關在一處，并且給他治傷，依舊勸他投降。后來審訊他的是一個女獄警警官，中統特務。女特務和家里的那個一樣漂亮。本來一直打仗男多女少，女的解放軍里只有文工團戰地醫院里有。女特務穿著筆挺的呢子軍服，腳蹬馬靴顯得亭亭玉立，英姿颯颯，比解放軍的寬松粗布軍服好看多了。女特務問了他的姓名籍貫，結婚了沒有。他近三十，按八路軍的結婚條件，他還不夠級別。解放戰爭開始，他們一直被動，哪有時間考慮這事。可是作為一個男人哪有不想的。家里的不知怎么啦，一定被當做閨女嫁了。他曾救過戰斗間隙文工團到他們營慰問演出的一個女演員的命。開始喜歡上了他，見了幾次面，可是她最終嫁給了一個師長。他只有失望的份。 外面戰火紛飛，炮聲隆隆，他和女特務爭論著各自的黨。他說他也當過國民黨，還說投降都沒好下場，元老張國燾投降了，還不如在共產黨有影響。不過他也承認共產黨也有不平等，比如他喜歡的那個演員，憑什么不嫁給他，不還是他的官小？具體的細節誰也不知道。人們有許多版本。曾聽莊里有的說特務用美人計迷惑他，有的說特務也厭倦了打打殺殺，愛上了他。確實大牙長得高大英俊，樣子很帥。我小時時聽莊里一個人描述道，女特務喜歡上他，把他綁在刑具的床上，引誘他，在他的身上摩挲。女特務看他有反應后，就上了上去，強奸了他。添油加醋，聽者血脈噴張。一個版本是他假意屈從，想利用她放了他和他的戰友，沒想到把握不住，弄假成真，做了男女之事。 戰局在繼續著，形勢越來越對國民黨不利。國民黨一看大勢已去，紛紛逃離。當解放軍解放了縣城打開監獄時，已經死了兩個，沒死的幾個傷痕累累，舊傷還未痊愈。而大牙與他們都不一樣，也還被捆綁著，但大牙的傷是新傷。據又一個版本說，一日夫妻百日恩，女特務鄙夷國民黨的驕奢淫逸，深深依戀上了他，女特務臨走時，要他一同走，說她有許多金條，他們可以脫離黨派，遠走高飛，到海外。大牙拒絕了。女特務惱羞成怒，把他痛打一頓。有人說苦肉計打他是為了保護他。 反正大牙被解救后，忌諱莫深，閃爍其詞無法說清這一段經歷，疑點有很多，再加上和別的戰友不一樣。好在沒對黨造成危害，但再也不適合繼續留在部隊，轉業回了老家。 離開家鄉十多年，果然物是人非，父母因病已死。只想著姑娘已經出嫁，沒想到還在，已經成了近三十的老姑娘。他不辭而別后，父母確實想把她當做閨女嫁掉，并說不知還在不在世，但她死活不肯，說要等著他，生是他的人，死是他的鬼。父母也不知道他到底把她怎么了，也認為做了男女之事。 她確實不想離去，不說養父母的養育收留之恩，其實她也喜歡他，怨自己，要是不那么矯情，好言相勸，由父母做主，她心甘情愿會嫁給他的，多少個時日，默默回憶著那驚心動魄的一瞬間，心里是多么歡喜，陶醉，向往。等了十幾年，也覺得兵荒馬亂恐怕不在人世，她媽，親叔叔也來勸她再嫁，她惱怒媽叔叔從沒收留關心過她，不但不聽，更不認他們。時常幻想著有一天從天而降，像戲曲金榜題名的才人佳人一樣團圓。等啊等，卻等回了一個有污點的人。她已經默許莊里人叫他大嫂，大牙屋里人。家是他的家，沒法趕人家。允許他吃住，可不和他住一屋，也不理他。無奈他在菜園搭了一個棚。 大集體解散后，菜園批了宅基地，他只好回去。以前幾十年的房子幾乎倒塌，他請人扒了重蓋了兩間，一間女人住，一間當灶火。他在院子一邊角落里又蓋了一間草棚自己住。女人做好飯吃后離開，他才進去吃。 九十年代，大牙得了肺氣腫，病懨懨躺在床上，床邊放著吐痰的盆子。吃飯由女人端來，痰盂也由女人倒。我偶爾也到他的屋里坐坐，他沒錢抓藥，吃些偏方。聽到他自言自語說道女人是道過不去的坎。終于在一天夜里死去，女人癱坐在地上雙手拍地哭得驚天動地：“你個天殺的，你個天殺的坑了我一輩子，誰說不跟你過，不跟你過我守這么多年做啥。我啥時插過門，不怕叫狼叼走，你個狼心狗肺，我還能不要臉，死皮賴臉，跟婊子一個樣？” 一年后女人也死了。他們沒兒沒女，一年到頭也沒人給他們添過墳，燒過紙。 又過了兩年，一個冬天，人們在村頭曬著太陽，籠著手拉呱著瞎話，遠遠望見一輛黑色的轎車駛來。土路坑洼不平，后面揚起一道灰塵。大伙不言語了，都直盯著車，不知道這車從哪來，到誰家。車子到人們面前停下。下來一個西裝革履的中年人，向人們打聽一個白書衡的人。許多人都說不知。一個八十多歲的老人顫巍巍走過來，又上前問。老人說：“是不是大牙，大牙大名就叫白書衡。死幾年了。”這是從車上下來一個貴婦人，保養得很好，一看就知道以前是個美人。人們圍得越來越多，都來看稀奇。人們看了看女人，又看了看男子，驚奇地發現，中年男子幾乎和大牙一模一樣，那個頭那長相。他們買了鞭炮買了火紙，在人們的指引下走向大牙的墳。那里有四個墳，分別是他的父母，他的，說到最后一個，不知怎的一個人說：“這是他爹媽收養的老姑娘，一輩子沒嫁人。”女的泣不成聲，男的撲通一跪，叫一聲：“爸，我和媽看你來了。” 于是便有了修建的墳，立的碑，又有了那條臺灣路。 作者簡介：白河，新野一文友 +10我喜歡
一位老人十分喜愛他籠中的小鳥。一天，小鳥要求到藍天里去闖蕩，決心創造一份非凡的事業。老人戀戀不舍地答應了，他打開籠門，向小鳥祝賀說:“我了解你，相信在你的翅膀下會有萬里前程的。” 說著，他把鳥籠系在小鳥的翅膀上，又添上幾把金黃的小米，深情地囑咐著:“帶上吧，我的小鳥，這些東西路上用得著，會使你想起我們之間的友誼。至于你，只送給我一根羽毛留作紀念就可以了。” 小鳥傷心地搖了搖頭，重又鉆進了鳥籠。老人奇怪地問它怎么改變了念頭，小鳥說:“您的厚愛，使我失去了前程。” +10我喜歡
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