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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

叔叔是遼寧人，愛管閑事。因為他從小要過飯，當過兵，開了一輩子的汽車，見識廣，因此遇事喜歡多琢磨。不信你看，一個大熱天，他弄個頭盔戴在頭上，擰著籃子去買菜。        叔叔走在路上，人們用好奇的眼光看他，也有人譏笑：叔叔，是不是俄羅斯下流星雨，落到咱們東北來了。      叔叔笑而不答，繼續走自己的路。      前面公路路面維護，有一半被市政施工隊用警示樁封閉，行人車輛只能走左邊一半。      一老太太可能是擔心后面會有車輛，快步搶行，到馬路中心還在扭頭看，不小心突然摔倒。      旁邊有人走過，猶豫了一下，閃一邊去了。      叔叔趕緊上前，扶起老太太，一瘸一拐的移動到馬路邊。老太太頭上汗水如豆，昏厥過去。      叔叔打了120，也有人報了警。      老太太的家人趕到醫院，老太太已經醒了。她兒子問：是不是他撞倒你的？      老太太不言語。      她女兒問：你不要怕，是不是他？      老太太仍然不說，只是微微點頭。      警察來了，詢問情況做筆錄。      老太太的兒子拽著叔叔，說：警察同志，就是他撞倒我媽的。      叔叔苦笑著說：我步行，根本就沒有騎車。      女兒說：你撒謊，大家看，他戴著頭盔呢。還笑，不是神經就是色狼。      叔叔憤怒了，他說：我不想給你們解釋，我們去派出所。      警察說：這位大叔，當事人指認是你撞的，事發路段又是監控盲區，你得有證據，不然我們將依法辦事。      叔叔義正言辭：我一生都是憑良心做事，從不虧欠。警察同志要看證據，請到一邊單獨說話。     說完，脫下了頭盔。原來，這不是普通的頭盔，是叔叔自制的“行走記錄儀”，內存卡保存的視頻，將事情經過記錄的清清楚楚。      警察激動的說：太好了，大叔你是見義勇為。      叔叔說：這是我做人的根本。      警察又說：你的經驗值得推廣，有利于我們辦案。請留下你的聯系方式。      叔叔說：我叫老兵，老家湖南。      說完，戴上頭盔，擰著菜籃，走了。   鄭以剛小說 +10我喜歡

門檻〔俄羅斯〕屠格涅夫  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　我看見一所大的建筑。正面的一道窄門大大的開著。門里是濃密的暗霧。高高的門檻前面站著一個女郎……一個俄羅斯的女郎。深暗的濃霧里吹著雪風，從建筑的深處透出來一股冷氣，同時還有一個緩慢的，重濁的聲音。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“呵，你想跨進門檻來做什么？你知道里面有什么東西在等著你？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我知道，”女郎這樣回答。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“寒冷，饑餓，憎恨，嘲笑，輕視，侮辱，監獄，疾病，甚至于死亡？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我知道。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“和人疏遠，完全的孤獨？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我知道，我準備好了。我愿意忍受一切的痛苦，一切的打擊。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“不僅是你的敵人，而且你的親戚，你的朋友都給你這些痛苦，這引起打擊。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是……便是他們給我這些，我也要忍受。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“好。你準備犧牲嗎？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這是無名的犧牲！你會滅亡，甚至沒有人……沒有人知道，也沒有人尊崇地紀念你。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我不要人感激，我不要人憐憫。我也不要聲名。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你還準備去犯罪？”女郎低下了她的頭。“我也準備去犯罪……”里面的聲音暫時停住了。過后又說出這樣的話語：“你知道將來在困苦中你會否認你現在有的這信仰，你會以為你是白白地浪費了你的年輕的生命？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這一層我也知道。我只求你放我進去。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“進來吧。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　女郎跨進了門檻。一幅厚的簾子立刻放了下來。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“傻瓜！”有人在后面這樣嘲罵。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“一個怪人，”不知從什么地方來了這個回答。    　  　 +10我喜歡

生活本屬于平淡，我們卻不甘于平淡，努力讓自己的生活豐富精彩，等待我們最終的結局是生活終將歸于平淡。當我們參透她時，才發現我們對自己的生活已有了明確的目標、方向，在自己的平凡之路上邁步前行，幸福而充實，也學會了笑著接受自己的生活歸于平淡。 　　我們，從呱呱墜地時就注定了會有專屬于的自己生活。年少時，父母是我們的依靠，朋友是我們的陪伴;現在，我們是父母的依靠，一路前行，陪伴我們的是那些不曾走遠的朋友。生活在那里不曾走遠，改變的只是我們所轉變的角色，自己的角色越多，生活就越精彩，即使要比他人面對更多的困難、承擔更多的責任，至少我們在自己的生活歸于平淡前絢麗了那瞬間。 　　還記得流行的那句網紅語言“自己選的路，跪著也要走下去。”嗎?生活就是這樣，讓我們在不斷的選擇中，走出只有自己去面對一切的平凡之路。我們的每一個選擇都會讓我們成長，走出專屬于自己的精彩，但也會讓我們失去另一條精彩的路。So，路是我們自己走出來的，選擇了就要走下去。不管前行的路上，有多少未知的荊棘，都要勇敢的走下去，等待我們的才會是努力后汗水筑成的那道最絢爛的彩虹。在前行的路上，我們會迷失了方向，會遇到自己無法妥善處理的各種困難。韓信背水一戰的故事我們都耳熟能詳，當我們身處絕境時，才會把自己的‘洪荒之力’毫無保留的釋放，事情或許讓我們另辟蹊徑的輕松解決了。只有平時注重點滴積累，與友人多交流，虛心向他人學習，積少成多。在遇到困難時，才能達到滴水石穿的驚人之舉。 　　當我們學會了選擇，就要學會擔負責任。責任，是我們生活中無法逃避的選擇，無論選擇走怎樣的路，它都是我們的必經之路。我們都必須要擔起這份責任，這是我們成長的代價，沒有捷徑可走。有些東西錯過了，就一輩子錯過了。在我們因為選擇而擁有某樣東西時，要勇于擔起這份責任，努力讓自己不再失去她。一個勇于承擔責任的人，那么Ta在面對任何選擇和困難時，都會從容應對，坦然接受。不管最后的結果好壞，人們都會因為Ta的責任擔當而記住Ta。 　　時常和摯友一起討論‘生活’，隨著年齡的增長和愈加豐富的社會閱歷，經歷了現實的洗禮，也會玩笑的說：“生下來易，活下去難”。殊不知這是為自己開脫而找的荒誕理由，每每談論至此，我們都沉默了，短暫的沉默后，又笑著繼續走上那條專屬于自己的荊棘平凡之路。只是前行的路上，有了朋友的陪伴，我們不再孤單。一生能相識幾個雪中送碳的摯友足矣，在我們迷失了方向時，他們會無條件的站在身后，成為那堅強的后盾。感謝可以成為彼此生活中依靠的摯友吧! 　　生活時而會和我們逗趣，讓我們在忙碌奔波中體味她帶給我們的酸甜苦辣。這樣，當我們為自己的生活閱歷豐富了之后的短暫滿足，回頭才發現，即使我們再怎么努力讓自己的生活趣味十足，生活的主旋律終將歸于平淡。正如歌詞吟唱那樣，‘平平淡淡才是真’，生活還是平淡一點好。不管我們多么努力讓自己的生活精彩了那瞬間，生活終將歸于平淡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

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